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食品饮料厂家来告诉你喝牛奶的时候注意的地方

2020-09-19 11:26:52

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牛奶富含蛋白质、脂肪、钙和多种维生素、矿物质等,对人体有益。但是你知道吗,如果你喝错了,它会对我们的身体造成一些伤害。那么我们喝牛奶的时候应该注意些什么呢?食品饮料厂家告诉你!


牛奶是一种非常优质的动物蛋白质,富含蛋白质、氨基酸和微量元素,尤其是牛奶中的钙含量在所有食物中是很高的。


晚上睡觉前尽量喝牛奶。对于青少年和儿童来说,生长激素在发育中有着很重要的作用。生长激素的分泌在夜间深睡眠时最旺盛,其他时间的浓度相对较低。因此,青少年和儿童可以在睡觉前喝牛奶。


有的人喝完牛奶后可能会引起腹胀,这种情况建议少喝,逐渐增加量。不适合喝牛奶的人有:


1、平时有腹部胀气、多放屁、腹部疼痛和腹泻等症状不宜饮用牛奶。虽然这些症状不是牛奶引起的,但喝牛奶会加重这些症状。因此,腹胀、放屁、腹痛、腹泻者不宜饮用牛奶。


2、腹部经过手术后患者不宜饮用牛奶。这种病人常有肠胃气胀。牛奶中含有较多的脂肪和酪蛋白,不易在胃肠道中消化。发酵后会产生气体加重肠胃胀气,不利于肠蠕动的恢复。


3、用消化性溃疡的人不宜喝牛奶。牛奶虽然能减轻胃酸对溃疡表面的刺激,但能刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸,加重病情。


4、有缺铁性贫血的人不宜喝牛奶。食物中的铁需要在肠道中消化然后转化为亚铁,才能被吸收和利用。如果喝牛奶,体内的铁会与牛奶中的钙盐、磷盐结合形成不溶性化合物,会影响铁的吸收和利用,不利于贫血患者的康复。


5、如果是有胆囊炎证和胰腺炎证的话,专业食品饮料商建议不宜饮用牛奶。牛奶中在进行脂肪的转化的时候需要胆汁和胰脏脂肪酶的参与。喝牛奶会加重胆囊和胰腺的负担,进而加重病情。

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